Зашто је спермидин у праху мењач игре против{0}}старења?

Постоји велики број витамина против-старења, али спермидин у праху је јединствен и прилично јак. Спермидин одржава ћелије здравим на много начина и помаже им да старе на начин на који то не чине многи други хранљиви састојци који кажу да би вам омогућили да живите дуже.

Главни утицај Спормидина против-старења је да активира процес који се зове аутофагија, који ћелије обично називају „само-једење. Ћелије се природно ослобађају смећа које би се могло гомилати током времена и убрзати старење. Ћелије се могу отарасити смећа и поправити неисправне делове користећи овај приступ. Спермидин у праху помаже ћелијама да остану здраве и да раде исправно тако што их подвргавају аутофагији. Ово би могло успорити процес старења изнутра.

Још једна ствар која чини прах спермидина посебним је то што може заштитити стабилност ДНК. Многи фактори у нашем окружењу и у нормалним активностима наших тела како старимо могу да нашкоде ДНК. Више студија је показало да прах спермидина може заштитити ДНК од оксидативног стреса и помоћи јој да се поправи. Ово би могло смањити ризик од болести које долазе са старењем и помоћи појединцима да живе дуже уопште.

Истраживачи кажу да сфермидин може пореметити мТОР пут, који је важан сигнални пут за раст и метаболизам ћелија. Више мТОР активности може учинити да брже старите и да се разболите, али је важно да млади људи расту и развијају се. Спермидин може помоћи ћелијама да се концентришу на негу и поправку уместо на превелики развој смањењем активности мТОР-а.

Прашак спермидина такође може утицати на АМПК пут (31). АМПК повећава ћелијску производњу енергије и ефикасност када се ниво енергије ћелије смањи. Укључивањем АМПК, спермидин у праху може помоћи у јачању метаболичког здравља и балансирању енергије. Ово би могло помоћи појединцима да живе дуже и сазревају на здрав начин.

Када је у питању здравље и старост ћелија, сиртуини, који се понекад називају „гени за дуговечност“, играју велику улогу. Одређени сиртуини, посебно СИРТ1, могу се укључити спермидином. Поправка ДНК, управљање стресом и контрола метаболизма само су неке од ствари које СИРТ1 помаже ћелијама да ураде. Олакшавајући рад сиртуина, спермидин може помоћи у повезивању пуног ћелијског одговора на старење.

Спермидин помаже ћелијама да ефикасно елиминишу протеине. Разградња сломљених или погрешно савијених протеина који се могу накупити и узроковати да ћелије престану да раде како треба је процес који је веома важан за одржавање ћелија здравим. Спермидин помаже ћелијама да наставе да раде добро и да се одупру проблемима који долазе са старењем подржавајући овај природни систем „контроле квалитета“.

Спермидин прахможе помоћи матичним ћелијама да раде и поново расту, према новој студији. Поправка и раст нових ткива зависе од матичних ћелија, али како старимо, оне губе неке од својих способности. Спермидин може помоћи у одржавању здраве популације матичних ћелија подстичући аутофагију и поновни раст ћелија. Ово би могло олакшати текућу поправку ткива и здравље.

Хронична, ниска{0}}упала је знак старења и погоршава низ болести{1}} повезаних са узрастом. Спермидин може помоћи у контроли инфламаторне реакције и можда олакшати упалу ткива и органа. Код старијих људи, ова акција може помоћи да ткива буду здрава и жива.

На пример, спермидин помаже митохондријалну биогенезу, што је раст нових митохондрија унутар ћелија. Одржавање производње ћелијске енергије ослања се на овај процес, посебно зато што се функција митохондрија смањује са годинама. Помажући новим, здравим митохондријама да расту, спермидин може помоћи у одржавању нивоа енергије и ћелијске ефикасности током времена.

Према студији, спермидин може помоћи да инсулин боље функционише, што је позитивно за здравље пробаве. Тела старијих људи често постају мање осетљива на инсулин, што може довести до метаболичких проблема и мање ефикасног коришћења енергије. Појединци који желе да користе овај лек морају пронаћи поузданогспермидин прахдобављача да обезбеди његов квалитет и корисност. Могуће је да способност спермидина да побољша рад инсулина може бити добра за метаболичко здравље тако што побољшава метаболизам глукозе и коришћење енергије.

Оксидативни стрес, који се дешава када су антиоксиданти и слободни радикали у телу у неравнотежи, има велики утицај на старење и сагоревање мање калорија. Према истраживању, спермидин може помоћи у борби против слободних радикала и реактивне штете. Одржавањем метаболичке активности и производње ћелијске енергије, ова заштитна акција може нам помоћи да останемо здрави како старимо.

Спермидин се налази у храни укључујући пшеничне клице, соју и стари сир, али добијање праве количине из саме хране може бити тешко. Овде долазе додаци спермидина у праху. Они су једноставна и концентрисана метода за добијање више од тога. Како се све више људи заинтересује за исхрану за дуг живот, требало би да очекујемо да видимо више намирница и суплемената који укључују спермидин као важан део њих.

Изгледа да ефекти спермидина добро функционишу са другим добро{0}} познатим начинима да се живи дуже, као што су повремени пост и вежбање. Истраживања показују да набавка-ставки високог квалитета од аспермидин прахдобављач суплемената, у комбинацији са овим мерама начина живота, може повећати њихов укупни ефекат на здравље и животни век. Овај синергијски приступ је потпунији и можда ефикаснији начин да се подстакне добро старење.

Како прилагођена медицина постаје све боља, очекује се да ће спермидин играти већу улогу у индивидуализованим плановима за дуговечност. Старост, генетски састав и здравствено стање су неке од ствари које могу утицати на то колико и колико често треба узимати спермидин у праху. Овај индивидуализовани приступ може помоћи људима да извуку максимум из додатака спермидина тако што ће се побринути да се користе на начин који најбоље одговара потребама и здравственим циљевима сваке особе.